Bailar, una de mis grandes pasiones, es una actividad que resulta sumamente favorecedora para tu salud física, psicológica y social.Además de que la diversión está asegurada, un buen rato de baile te regala todos estos beneficios:
A nivel físico:
- Facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel.
- Aumenta la capacidad pulmonar y muscular.
- Favorece la eliminación de las grasas, combatiendo el sobrepeso y la obesidad.
- Refuerza el sistema inmunológico lo que te va ayudar a prevenir infecciones y enfermedades.
- Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
- Ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.
- Corrige malas posturas.
- Desarrolla el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.
A nivel psicológico y social:
- El baile es un buen método para superar la timidez y hacer nuevas amistades.
- Te permite desinhibirte y liberarte de tensiones.
- Te convierte en un/a niño/a más vital y positivo/a.
- Fomenta la confianza en ti mismo/a, te levanta el ánimo y te eleva la autoestima...
- Te prepara para afrontar momentos con cierta dificultad y a tolerar y respetar otros puntos de vista.
Hay bailes para todos los gustos: salsa, danza del vientre, tango, sevillanas, flamenco, funky... Tú eliges.
¡Hazte Uno con la música y disfruta!
Ana Mari R. Novoa
Yo no practico nada por la tarde pero me gusta mucho saltar a la comba. Creo que eso es muy bueno para la salud, no es un deporte pero me gusta mucho.
ResponderEliminarHola somos Mara y Elena. Los deportes que más nos gustan son:el pin-pon,el padel y el tenis,pues nos gustan los deportes de palas. Lo practicamos en el colegio y en casa. ¡NOS ENCANTAAAAAAN!
ResponderEliminarHola somos Ismael y Alejandro,a los dos nos gusta el fútbol nunca nos peleamos.A Alejandro le gustan más las pesas.A ninguno de los dos nos gusta el baile.
ResponderEliminarHola,Ana Mari.
ResponderEliminarYo,estoy apuntada a flamenco y me encanta el baile. Llevo cuatro años y todavía voy a seguir.
También estoy apuntada a música, llevo seis años y toco la flauta travesera. Salgo en todas las procesiones tocando.¡Ah que me se olvidara! que también salgo en el teatro tocando y bailando. Adios,un beso...
Yo practico la natación.Eso fortalece los huesos y los músculos.Creo que eso ayuda a que tu cuerpo esté sano y lleno de vitalidad. Lo practico porque dicen los médicos que es muy sano.
ResponderEliminarA mí me gusta el fútbol ese es mi deporte favorito y estoy jugando de portero en un equipo. Mi sueño es jugar en un equipo y se ha cumplido y quiero enseñar a personas, amigos y conocidos a jugar.
ResponderEliminarHola,Ana Mari,yo estoy apuntada a gimnasia rítmica,es un deporte que me encanta. Me he apuntado este año y me va muy bien. Conmigo están apuntadas Maria,Mila y Cristina que estan en la otra clase. Nos divertimos mucho juntas.
ResponderEliminarAntes estaba en patinaje y gane tres copas, pero era en Barcelona donde yo vivía. Adios, un besitoo.
Hola Ana Maria,yo no voy a baile pero voy a fútbol. Por una parte me encanta pero por otro lado hay mucha agresividad.
ResponderEliminarHola somos Alba y Sofía y nos encanta el agua.
ResponderEliminarSomos muy buenas amigas y tenemos muchas cosas en común. Nuestros deportes favoritos son nadar, bucear y hacer surf.Cuando estamos en una piscina nos encanta tirarnos y quedarnos tumbadas en el suelo de la piscina. Nos encanta observar los precioso reflejos del agua.
Hola Ana Maria, soy Marta Badillo y no estoy en el baile por que no me gusta bailar y además no sé bailar por que nunca lo he probado, pero estoy en la escuela deportiva. Estoy apuntada a fútbol.
ResponderEliminarUn beso y un abrazo.
Marta