Arte Rupestre Andaluz

Nunca Dejes Que Nadie Te Diga Que No Puedes ...

Si tienes un sueño... ve por él.

Ana María R. Novoa

El Viejo Samurai

Cerca de Tokio vivía un gran Samurai ya anciano, que dedicaba su tiempo a enseñar a los más jóvenes.
A pesar de su edad, corría la leyenda de que aún era capaz de derrotar a cualquier adversario. Una tarde, un guerrero conocido por su falta de escrúpulos, apareció por allí.

Normalmente utilizaba la técnica de la provocación.
Esperaba a que su adversario hiciera el primer movimiento, y, dotado de una inteligencia privilegiada para reparar en los errores cometidos, contraatacaba con velocidad fulminante.
El joven e impaciente guerrero jamás había perdido una lucha.
Dada la reputación del Samurai, fue hasta allí para derrotarlo y aumentar su fama.
Todos los estudiantes se manifestaron en contra de la idea, pero el viejo aceptó el desafío.
Se dirigieron a la plaza de la ciudad, y el joven comenzó a insultar al anciano maestro.
Arrojó algunas piedras en su dirección, le escupió en la cara, le gritó todos los insultos conocidos, ofendiendo incluso a sus ancestros.
Durante horas hizo todo por provocarlo, pero el anciano permaneció impasible.
Al final de la tarde, sintiéndose exhausto y humillado, el impetuoso guerrero se retiró. Desilusionados porque el maestro aceptara tantos insultos y provocaciones, los alumnos preguntaron:
-¿Cómo pudiste, maestro, soportar tanta indignidad?
¿Por qué no usaste tu espada, aún sabiendo que podías perder la lucha, en vez de mostrarte cobarde delante de todos nosotros?
El maestro contestó:
-Si alguien llega hasta ustedes con un regalo y ustedes no lo aceptan, ¿a quién pertenece el obsequio?
-A quien intentó entregarlo -respondió uno de los alumnos.
-Lo mismo vale para la envidia, la rabia y los insultos -dijo el maestro: cuando no se aceptan, continúan perteneciendo a quien los llevaba consigo.

Leyenda japonesa

Te invito a elegir "los regalos" que estés dispuesta/o aceptar.

Ana María R. Novoa

Mi Pequeño Mundo Se Ha Roto

Había una vez un muelle que vivía tranquilo y seguro dentro de su bolígrafo. Aunque oía muchas cosas procedentes del exterior, vivía creyendo que fuera de su mundo, el bolígrafo, no había nada bueno. Sólo pensar en dejar su bolígrafo le daba tal miedo que no le importaba pasar su vida encogiéndose y estirándose una y otra vez en el minúsculo espacio del boli.

Pero un día, se ácabó la tinta, y cuando su dueño lo fue a cambiar tuvo un despiste. El muelle saltó por los aires y fue a parar al desagüe del lavabo, y por ahí se perdió de vista. El muelle, aterrorizado y lamentándose de su suerte, atravesó tuberías y tuberías, pensando siempre que aquello era su fin. Durante el viaje por las cañerías no se atrevió a abrir los ojos de puro miedo, sin dejar ni un momento de llorar. Arrastrado por el agua, siguió, siguió y siguió, hasta ir a parar a un río; cuando la corriente perdió fuerza, al ver que todo se calmaba, dejó de llorar y escuchó a su alrededor, y al oír sólo los cantos de los pájaros y el viento en las hojas de los árboles, se animó a abrir los ojos. Entonces pudo ver las aguas cristalinas del río, las piedras del fondo, y los peces de colores que en él vivían y jugaban, y comprendió que el mundo era mucho más que su pequeño bolígrafo, y que siempre había habido muchas cosas en el exterior esperando para disfrutarlas.

Así que después de jugar un rato con los peces, fue a parar a la orilla, y después a un campo de flores. Allí escuchó un llanto, que le llevó hasta una preciosa flor que había sido pisada por un conejo y ya no podía estar recta. El muelle se dio cuenta entonces de que él podía ayudar a aquella flor a mantenerse recta, y se ofreció para ser su vestido. La flor aceptó encantada, y así vivieron juntos y alegres. Y siempre reían al recordar la historia del muelle, cuando pensaba que lo único que había en la vida, era ser el triste muelle de un bolígrafo.

Autor: Pedro Pablo Sacristán

¿Recuerdas alguna vez que te hayas sentido como el muelle con miedo a abandonar tu zona de confort?

Ana María R. Novoa

Las Emociones de Teresa

Teresa en Nieve de Julio, dio el mando a sus emociones durante todo el viaje hacia la casa de su tío.
Sin saber como gestionar su enfado, dejó en silencio a su dolor y cuando llegó el momento de divertirse, se negó a hacerlo perdiendo la oportunidad de saborear nuevas experiencias.
En su mochila emocional seguramente acumulaba y cargaba con emociones fruto de sus vivencias, de ideas suyas o heredadas, de pensamientos repetidos, de fustraciones, de enfado, miedo, culpa... y de esa necesidad de afecto que durante ese viaje sintió que no estaba satisfecha.

Por fortuna, Teresa, fue consciente de lo que le estaba pasando y al llegar a la casa del campo eligió quitar el poder a sus emociones y regalarse sensaciones y experiencias nuevas.

Te invito a hacer una lectura de las emociones a través de los personajes de esta historia que tiene lugar en el campo de Andalucía.

Te dejo una serie de preguntas para que guie este proceso:

• ¿Qué emoción crees que está sintiendo?
• ¿Crees que ha reconocido la emoción?
  
• ¿Cómo la expresa?
• ¿Es asertiva, agresiva o pasiva?
• ¿Qué información crees que le está dando la emoción?
• ¿La gestiona o la anula? ¿Cómo lo hace?
• ¿Cómo lo harías tú?

¿Qué preguntas le harías tú a Teresa o a otro personaje para ayudarlos a gestionar sus emociónes?

Ana María R. Novoa

Escalera De Inferencias

El conejo y el pastor alemán

Esta es la historia de dos vecinos que eran buenos amigos y que decidieron comprarles a sus hijos sendas mascotas. Uno compró un conejo, mientras que el otro compró un cachorro de pastor alemán. El primero protestó pensando que el perro se comería a su conejo, pero el otro objetó diciendo que, al ser ambos cachorros, crecerían juntos y llegarían a hacerse amigos. Y así fue. Era normal ver al conejo jugando en el patio del perro y al revés.
Un día, el dueño del conejo fue a pasar un fin de semana en la playa con su familia y dejaron al conejo en casa. El domingo por la tarde, el dueño del perro y su familia tomaban la merienda, cuando entro el pastor alemán a la cocina. Traía el conejo entre los dientes, muerto y todo sucio de tierra. La primera reacción fue culpar al perro y enojarse con él.
En pocas horas llegarían los vecinos, ¿qué les iban a decir?
Lo primero que se les ocurrió fue bañar al conejo y dejarlo bien limpito por lo menos para que los niños pudieran despedirse de él. Y así hicieron y lo dejaron en su casita del patio.
Apenas llegaron los vecinos, oyeron a los niños gritar y uno de ellos fue corriendo hasta la casa cercana para contar lo que había sucedido:
-¡El viernes antes de irnos el conejo se murió y lo enterramos y ahora al volver lo encontramos nuevamente en su casita!

La historia termina aquí Lo que ocurrió después no importa. El gran personaje de esta historia es el perro que, sin haber hecho nada, cargo con toda la culpa. Imagina al pobrecito, desde el viernes, buscando en vano a su amigo de la infancia. Después de mucho olfatear, descubrió su cuerpo muerto y enterrado.
¿Qué hizo él?
Probablemente con el corazón partido, desenterró a su amigo y fue a mostrárselo a sus dueños, imaginando poder resucitarlo.
Sin embargo otra fue la historia imaginada a partir de la cual fue culpado...


Autor desconocido

Te invito a recordar alguna situación en la que hayas actuado de esta forma creando tu propia versión de la historia. Te dejo esta escalera para que seas consciente de como vamos creando "nuestra película".

Ana María R. Novoa

Tres Culturas

Para celebrar, el día de Andalucía hemos creado de forma colectiva un cuento con el que conmemoramos la convivencia de judíos, musulmanes y cristianos en Al-Andalus.

Puedes leerlo clicando en

El Reino de la Alegría


Alumnas y alumnos de 5º B

La Magia Del Cometa

Los gemelos creen ser niños normales y aunque siguen leyendo la mente y hablando en un idioma un poco raro aún no saben que son los niños del unicornio.

¿Qué es lo que más te ha gustado de la segunda entrega de esta colección?

Ana María R. Novoa

Cómo Se Abrió El Camino

Un día, un becerro tuvo que atravesar un bosque virgen para volver a su pastura. Como era un animal irracional, abrió un sendero tortuoso, lleno de curvas, subiendo y bajando colinas.

Al día siguiente, un perro que pasaba por allí usó ese mismo sendero para atravesar el bosque. Después fue el turno de un carnero, jefe de un rebaño, que viendo el espacio ya abierto hizo a sus compañeros seguir por allí.

Más tarde, los hombres comenzaron a usar ese sendero: entraban y salían, giraban a la derecha y a la izquierda, descendían, se desviaban de obstáculos, quejándose y maldiciendo, con toda razón. Pero no hacían nada para crear una nueva alternativa.

Después de tanto uso, el sendero acabó convertido en un amplio camino donde los pobres animales se cansaban bajo pesadas cargas, obligados a recorrer en tres horas una distancia que podría haber sido vencida en treinta minutos si no hubieran seguido la vía abierta por el becerro.

Pasaron muchos años y el camino se convirtió en la calle principal de un poblado y, finalmente, en la avenida principal de una ciudad. Todos se quejaban del tránsito, porque el trayecto era el peor posible.

Mientras tanto, el viejo y sabio bosque se reía, al ver que los hombres tienen la tendencia a seguir como ciegos el camino que ya está abierto, sin preguntarse nunca si esa es la mejor elección.

(Basado en un cuento tradicional de Portugal).

Paulo Coelho


Y tú, ¿eliges seguir tu camino o sigues tortuosos caminos que han abierto otros/as?

Ana María R. Novoa

Derechos Asertivos De Los Niños Y Las Niñas

1. Tienes derecho a ser protagonista de tus propias emociones, pensamientos y comportamientos, y eres responsable de la ejecución y de las consecuencias de lo que sientes, piensas y haces.

2. No tienes que dar excusas a todo el mundo por lo que haces.

3. Si las cosas van mal, no es por tu culpa.

4. Puedes cambiar de opinión si te sientes incómodo.

5. Cuando cometes un error puedes admitirlo sin avergonzarte.

6. No tienes obligación de saberlo todo. Puedes decir "no sé" sin sentirte mal.

7. No tienes por qué ser amigo de todos, ni tiene por qué gustarte lo que todo el mundo hace.

8. No tienes por qué demostrar a nadie que tienes razón.

9. No tienes que entenderlo todo, y puedes decir "no lo entiendo" sin sentirte mal.

10. No es necesario que seas perfecto, y no tienes por qué sentirte mal cuando eres simplemente TÚ.

Autor desconocido.

Te invito a elegir un derecho, a reflexionar sobre él y a descubrir en tu vida si actúas respetándolo. En caso contrario ¿qué puedes hacer para conseguirlo?

Podría ser interesante ir trabajando así cada uno de ellos para consolidar tu asertividad.

Ana María R. Novoa

El Secreto De Los Gemelos

Norma y Marco son gemelos.

Tienen muchos aspectos en común con otros niños de su edad, juegan, hacen travesuras, ayudan en casa, estudian, cuidan de sus mascotas y quieren a mucha gente.
Sin embargo hay algo misterioso en su vida que está marcada por la magia de una cultura lejana en el espacio y en el tiempo...

Ana María R. Novoa

No Estamos Solos...

Somos muchos/as los/as que soñamos con un Mundo mejor.

Juntos/as podemos...

Ana María R. Novoa

Cuento Asertivo

La increible historia del hada Sisí y el gnomo Nonó

Hace ya mucho tiempo, en los frondosos bosques de Kernerak,vivía un hada de extraordinaria belleza. Se trataba de una joven afable y sencilla, siempre dispuesta a ayudar a los demás con una sonrisa en la boca. El único problema de Sisí, que así se llamaba el hada, era que no sabía decir que no. La joven se desvivía por todo el mundo y por muy complicada que fuese la situación, siempre se empeñaba en agradar y en complacer a todos cuantos la rodeaban.
En una choza, llena de trastos viejos y cachivaches, justo a las afueras de ese mismo bosque, vivía un anciano gnomo llamado Nono. Se trataba de un gnomo gruñón y taciturno, temido por aquellos que le conocían. Pero lo más curioso de todo era que, durante sus doscientos años de vida, sus labios jamás habían pronunciado ni un solo sí.
Pero el destino, que es muy sabio, quiso que estos dos seres tan dispares se encontrasen. Muy cerca de la choza del gnomo había una fuente de la que brotaba un agua extraordinariamente pura y cristalina. Las múltiples y excepcionales propiedades de este agua eran por todos conocidas. Sin embargo, como el gnomo no dejaba acercarse a nadie a su casa y menos aún coger agua de esta fuente que, por cierto, él consideraba como suya, muchos de los habitantes del bosque tenían que padecer toda una serie de enfermedades que, sin duda alguna, el agua hubiese curado. Antes de que apareciese el malhumorado gnomo por esas tierras, todos podían disponer del agua a su antojo y, en consecuencia, seguir manteniéndose jóvenes y sanos. Hartos ya de esta terrible injusticia, los habitantes del bosque decidieron acabar de una vez por todas con la situación.
Decidieron elegir a Sisí como representante legal del grupo y encargarle que fuese a ver al gnomo para echarlo de aquellas tierras. En el fondo, todos tenían un poco de miedo al gnomo, pero como sabían que la joven hada sería incapaz de negarles nada, ni cortos ni perezosos, se dirigieron a su casa. Como de costumbre, Sisí los acogió con la sonrisa en la boca, pero cuando sus vecinos le explicaron la razón de la visita, su rostro se transformó de repente.
—Por supuesto que os haré el favor de ir a visitar al gnomo –aseguró ésta– pero yo no soy nadie para echarlo de estas tierras. Lo único que puedo hacer es intentar convencerlo por las buenas para que nos permita utilizar el agua de la fuente.
Los habitantes del bosque, riéndose de su inocencia, le aseguraron:
—Pero, Sisí, parece mentira que a estas alturas todavía no conozcas al gnomo. Deberías saber que él jamás nos dirá que sí.
—Bueno –contestó ella tranquilamente– yo estoy dispuesta a ayudaros, pero dejad que lo haga a mi manera y no os preocupéis porque pienso hacer todo cuanto esté en mi mano para que cambie de idea.
Aunque no del todo convencidos y rogándole que tuviese mucho cuidado, sus vecinos la dejaron marchar.
Así pues, y despidiéndose de todos ellos, Sisí se dirigió alegremente hacia las afueras del bosque. Pero, de repente, mientras le daba vueltas a la cabeza pensando en cómo podría convencer al gnomo para que les dejase utilizar el agua de la fuente, se encontró con un cervatillo herido.
—¿Qué te ha pasado –le preguntó el hada al joven ciervo.
—Me alejé un poco del bosque –le contestó éste con voz lastimera– y unos cazadores furtivos me dispararon y me hirieron en la pata.
El hada lo tomó entre sus brazos y, acariciándole la cabeza, prosiguió su camino.
Temerosos y sin saber cómo reaccionaría el malhumorado gnomo, finalmente llegaron hasta su choza. Éste sentía una especial predilección por los ciervos, ya que de pequeño tuvo uno al que quiso mucho y, cuando el pobre murió entre sus brazos, él se volvió todavía mucho más huraño y antipático.
Sin apenas saludarlo, Sisí se dirigió a él y le rogó encarecidamente:
—Gnomo, tienes que dejar que moje la pata del ciervo con el agua de la fuente. Si no, lo más probable es que se muera, y a ti no te gustaría esto, ¿verdad?
Aunque refunfuñando un poco, el gnomo no sólo le dio permiso al hada para que utilizase toda el agua de la fuente que quisiera sino que, además, la ayudó a curarlo. En cuanto la pata del joven ciervo entró en contacto con el agua de la fuente, éste pareció experimentar una considerable mejoría. La herida había cicatrizado como por milagro y el dolor había desaparecido por completo. Tanto Sisí como el gnomo miraron al ciervo extasiados y el hada agradeció a las fuerzas de la naturaleza y sobre todo a Miracua, la reina de las hadas del agua, el hecho de haber hecho posible esta curación. El malhumorado gnomo percibió tal gratitud en los hermosos ojos del ciervo que se dejó embargar por una sensación, hasta ahora desconocida para él, sumamente agradable y placentera y que, por cierto, cambió totalmente su carácter. Sus labios esgrimieron una especie de sonrisa y reconoció que no siempre hay que decir que no y que a veces, incluso puede resultar mucho más reconfortante decir que sí.
Por su parte, Sisí se alegró enormemente de haberles dicho que no a sus vecinos y de haberse negado a echar al gnomo de estas tierras, pues la satisfacción de haber logrado arreglar la situación a su manera, hizo que se diera cuenta de que no siempre hay que decir que sí.

Autora: Amalia Peradejordi


¿Con qué personaje te identificas?

¿Qué puedes hacer para equilibrar tus respuestas?

Ana María R. Novoa

Resolver Conflictos A Través De La Escucha Activa

¿Sabes escuchar a tu gente?

¿Eres capaz además de escuchar con los oídos, escuchar con los ojos y con el corazón?

Ana María R. Novoa

Buscando La Paz

Había una vez un rey que ofreció un gran premio a aquel artista que pudiera captar en una pintura la paz perfecta. Muchos artistas lo intentaron. El rey observó y admiró todas las pinturas, pero solamente hubo dos que a él realmente le gustaron y tuvo que escoger entre ellas.

La primera era un lago muy tranquilo. Este lago era un espejo perfecto donde se reflejaban unas plácidas montañas que lo rodeaban. Sobre estas se encontraba un cielo muy azul con tenues nubes blancas. Todos quienes miraron esta pintura pensaron que ésta reflejaba la paz perfecta.

La segunda pintura también tenía montañas. Pero éstas eran escabrosas y descubiertas. Sobre ellas había un cielo furioso del cual caía un impetuoso aguacero con rayos y truenos. Montaña abajo parecía retumbar un espumoso torrente de agua. Todo esto no se revelaba para nada pacífico.

Pero cuando el Rey observó cuidadosamente, vio tras la cascada un delicado arbusto creciendo en una grieta de la roca. En este arbusto se encontraba un nido. Allí, en medio del rugir del la violenta caída de agua, estaba sentado placidamente un pajarito en su nido...

¿Paz perfecta...?

¿Cuál crees que fue la pintura ganadora?

El Rey escogió la segunda.

¿Sabes por qué?

Porque Paz no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor. Paz significa que a pesar de estar en medio de todas estas cosas permanezcamos calmados dentro de nuestro corazón. Este es el verdadero significado de la paz.

Anónimo

¿Qué puedes hacer tú para permanecer sereno/a en tu corazón?

Ana María R. Novoa

Bloggers de 5º B con Haití

Siento que vivimos en una zona privilegiada, mimada de alguna forma por las fuerzas de la naturaleza y por la organización de nuestra forma de vida.

Cada mañana cuando nos levantamos en nuestra casa disponemos de agua, alimentos, ropas...
Venimos a nuestro colegio con los materiales que necesitamos y durante el día podemos entretenernos con todo tipo de juegos, juguetes, libros, ordenadores...
Si enfermamos disponemos de medicinas y cuidados médicos.

¿Te sientes privilegiado/a?

¿Agradeces por todas las cosas que puedes disfrutar?

Hay muchos niños y muchas niñas que no tienen, ni siquiera, las más básicas necesidades cubiertas.

Hemos hablado sobre Haití y hemos analizado las dificultades tan tremendas que sufren desde hace bastante tiempo, fuertemente acrecentadas tras el terremoto del 12 de enero de 2010.

¿Qué puedes hacer tú para colaborar con ellos/as?

Siempre desde el planteamiento que nos hacemos: gota a gota podemos formar una Marea de Ayuda.

Hoy inaguráis vuestro blog. Os invito a hacerlo de forma solidaria.

Si queréis crear una entrada, aportando desde vuestra manera de entender esta situación, me encantará compartirla en este espacio para, con vuestras palabras, ser su llamamiento al mundo.

Todos con Haití en El mundo de Marta

Haití en Un poco de mí

Colaboremos con Haití en Animales Impresionantes

¡Todos con Haití! en Un triunfo a cada paso

Un mundo mejor en La ventana de Pablo

Haití en María baila

El sueño de Carlos en El Informativo de las tres y media

Solos con Haití en Fórmula1tv

Haití en Mi gran selva amazónica

Haití en El pequeño mundo de Alba

Haití: un país sumido en la pobreza en Los40Albaprincipales

Todos con Haití en Monster Game

Todos con Haití en Informativos del deporte

El día que me puse enferma en Fútbol es lo mejor

Haití en Juegos y fotografía

Ana María R. Novoa

¡Felices Vacaciones!

Os deseo lo mejor en estos días y siempre.

¡Que el año que comienza sea cómplice de todos vuestros sueños!

Un abrazo de todo corazón.

Ana María R. Novoa

Disfruta De Internet Con Cabeza Y Corazón

Ya puedes divertirte y aprender con tu portátil, que ha llegado a punto para que puedas utilizarlo y familiarizarte con él en vacaciones.

Te invito a ver este vídeo para que reflexiones y, sobre todo, te pido que navegando en la red seas tú mismo/a y elijas desde tus valores.

¡Disfruta de esta ventana abierta a el mundo!

Ana María R. Novoa

Un Pingüino Proactivo

El Pingüino Y El Canguro

Había una vez un canguro que era un auténtico campeón de las carreras, pero al que el éxito había vuelto vanidoso, burlón y antipático. La principal víctima de sus burlas era un pequeño pingüino, al que su andar lento y torpón impedía siquiera acabar las carreras.
Un día el zorro, el encargado de organizarlas, publicó en todas partes que su favorito para la siguiente carrera era el pobre pingüino. Todos pensaban que era una broma, pero aún así el vanidoso canguró se enfadó muchísimo, y sus burlas contra el pingüino se intensificaron. Éste no quería participar, pero era costumbre que todos lo hicieran, así que el día de la carrera se unió al grupo que siguió al zorro hasta el lugar de inició. El zorro los guió montaña arriba durante un buen rato, siempre con las mofas sobre el pingüino, sobre que si bajaría rondando o resbalando sobre su barriga...
Pero cuando llegaron a la cima, todos callaron. La cima de la montaña era un cráter que había rellenado un gran lago. Entonces el zorro dio la señal de salida diciendo:

¡La carrera es cruzar hasta el otro lado!

El pingüino, emocionado, corrió torpemente a la orilla, pero una vez en el agua, su velocidad era insuperable, y ganó con una gran diferencia, mientras el canguro apenas consiguió llegar a la otra orilla, lloroso, humillado y medio ahogado.
Y aunque creía que el pingüino le esperaba para devolverle las burlas, éste había aprendido de su sufrimiento, y en lugar de devolvérselas, se ofreció a enseñarle a nadar.

Autor: Pedro Pablo Sacristán


¿Puedes recordar alguna situación en la que hayas dado este tipo de respuesta para resolver un conflicto?


Ana María R. Novoa

3 De Diciembre: Día De La Capacidad

Todas y todos somos "capaces" y uniendo fortalezas aún más.

Ana María R. Novoa

¡Fuera Barreras Arquitectónicas!

Hagamos la vida fácil para todos/as.

Ana María R. Novoa

Respeto A La Diversidad Que Somos

¿Cuáles son tus cualidades que pueden servir también a los demás?

¿En qué aspectos de tu vida necesitas ayuda?

Ana María R. Novoa

El Mensaje Del Agua

Masaru Emoto es un experto en vibración y agua y su trabajo está ayudando a conocer aspectos desconocidos de este líquido precioso.
Las fotos de estos cristales de agua han dado la vuelta al mundo y se han convertido en una herramienta importante para abrir conciencias.
El mérito del trabajo de este simpático investigador japonés ha sido fotografiar la información que transporta el agua.
Como a los adultos a veces nos cuesta entender estos conceptos, él ha decido transmitirlo a los niños y a las niñas.

¡Vosotros/as sois el presente y el futuro!

El Mensaje Del Agua


Ana María R. Novoa

Mover Tu Cuerpo Es Mejorar Tu Salud

Te invito a realizar un inventario de tu actividad física semanal.

Ana María R. Novoa

Una Casa Ecológica

¿Qué consecuencias positivas sientes que se pueden obtener de llevar a cabo este tipo de acciones?

¿Cuál de ellas te gustaría experimentar en tu hogar?

¿Se te ocurre algo más que puedas hacer en tu casa para ayudar a la conservación del medio ambiente?

Ana María R. Novoa

¡Guau!

¿Qué crees que ha pasado con Eric?

Ana María R. Novoa

Ecología En Valores

Esta es la carta que envió en 1855 el jefe indio Seattle de la tribu Suwamish al presidente de los Estados Unidos, Franklin Pierce, en respuesta a la oferta de compra de las tierras de los Suwamish en el noroeste de los Estados Unidos, lo que ahora es el Estado de Washinton. Los indios americanos estaban muy unidos a su tierra no conociendo la propiedad, es más consideraban la tierra dueña de los hombres. En numerosos ámbitos ecologistas se le considera como "la declaración más hermosa y profunda que jamás se haya hecho sobre el medio ambiente".





¿Coincides con algunos de los valores que podemos inferir de esta carta?
¿Cuáles de ellos son importantes para incluirlos en tus prioridades?

Ana María R. Novoa

¡Un Poco De Movimiento!

Bailar, una de mis grandes pasiones, es una actividad que resulta sumamente favorecedora para tu salud física, psicológica y social.

Además de que la diversión está asegurada, un buen rato de baile te regala todos estos beneficios:

A nivel físico:

- Facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel.
- Aumenta la capacidad pulmonar y muscular.
- Favorece la eliminación de las grasas, combatiendo el sobrepeso y la obesidad.
- Refuerza el sistema inmunológico lo que te va ayudar a prevenir infecciones y enfermedades.
- Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
- Ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.
- Corrige malas posturas.
- Desarrolla el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.

A nivel psicológico y social:

- El baile es un buen método para superar la timidez y hacer nuevas amistades.
- Te permite desinhibirte y liberarte de tensiones.
- Te convierte en un/a niño/a más vital y positivo/a.
- Fomenta la confianza en ti mismo/a, te levanta el ánimo y te eleva la autoestima...
- Te prepara para afrontar momentos con cierta dificultad y a tolerar y respetar otros puntos de vista.

Hay bailes para todos los gustos: salsa, danza del vientre, tango, sevillanas, flamenco, funky... Tú eliges.

¡Hazte Uno con la música y disfruta!

Ana Mari R. Novoa

Tenemos Un Nuevo Súper - Héroe

¿Qué puedes hacer tú para Ser el héroe de tu vida?

Ana María R. Novoa

Cuento Sobre El Perdón: El Sartenazo

Idea y enseñanza principal

La ley de "ojo por ojo, y diente por diente" no es solución a nada; si algo puede solucionar las cosas, es saber perdonar.

La rana Renata era la mejor cocinera de los pantanos y a su selecto restuaurante acudían todas las ranas y sapos de los alrededores. Sus "moscas en salsa de bicho picante" o sus "alitas de libélula caramelizadas con miel de abeja" eran delicias que ninguna rana debía dejar de probar, y aquello hacía sentirse a Renata verdaderamente orgullosa.

Un día, apareció en su restaurante Sopón dispuesto a cenar. Sopón era un sapo grandón y un poco bruto, y en cuanto le presentaron los exquisitos platos de Renata, comenzó a protestar diciendo que aquello no era comida, y que lo que él quería era una buena hamburguesa de moscardón. Renata acudió a ver cuál era la queja de Sopón con sus platos, y cuando este dijo que todas aquellas cosas eran "pichijiminadas", se sintió tan furiosa y ofendida, que sin mediar palabra le arreó un buen sartenazo.

Menuda trifulca se armó. A pesar de que Renata enseguida se dio cuenta de que tenía que haber controlado sus nervios, y no dejaba de pedir disculpas a Sopón, éste estaba tan enfadado, que decía que sólo sería capaz de perdonarla si él mismo le devolvía el sartenazo. Todos trataban de calmarle, a sabiendas de que con la fuerza del sapo y la pequeñez de la rana, el sartenazo le partiría la cabeza. Y como Sopón no aceptaba las disculpas, y Renata se sentía fatal por haberle dado el sartenazo, Renata comenzó a hacer de todo para que le perdonara: le dio una pomada especial para golpes, le sirvió un exquisito licor de agua de charca e incluso le preparó.. ¡una estupenda hamburguesa de moscardón!
Pero Sopón quería devolver el porrazo como fuera para quedar en paz. Y ya estaban a punto de no poder controlarle, cuando aparecio un anciano sapo caminando con ayuda de unas muletas.
- Espera Sopón-dijo el anciano- podrás darle el sartenazo cuando yo te rompa la pata. Recuerda que yo llevo muletas por tu culpa.
Sopón se quedó paralizado. Recordaba al viejo que acababa de entrar. Era Sapiencio, su viejo profesor que un día le había salvado de unos niños gamberros cuando era pequeño, y que al hacerlo se dejó una de sus patas. Recordaba que todo aquello ocurrió porque Sopón había sido muy desobediente, pero Sapiencio nunca se lo había recordado hasta ahora...
Entonces Sopón se dio cuenta de que estaba siendo muy injusto con Renata. Todos, incluso él mismo, cometemos errores alguna vez, y devolver golpe por golpe y daño por daño, no hacía sino más daño . Así que, aunque aún le dolía la cabeza y pensaba que a Renata se le había ido la mano con el sartenazo, al verla tan arrepentida y haciendo de todo para que le perdonase, decidió perdonarle. Y entonces pudieron dedicar el resto del tiempo a reirse de la historia y saborear la rica hamburguesa de moscardón, y todos estuvieron de acuerdo en que aquello fue mucho mejor que liarse a sartenazos.

Autor: Pedro Pablo Sacristan

Recuerda estas cuatro expresiones "mágicas" cuando sientas que la ausencia del perdón te hace daño a ti mismo/a:

Lo siento, perdóname, gracias, te amo.

Ana María R. Novoa

¿Te Has Planteado Hoy Una Buena Pregunta?

Cuando a Isidor Isaac Rabí, Premio Nobel de Física, le preguntaron qué le había ayudado a ser científico, respondió:
Al salir de la escuela, todas las otras madres judías de Brooklyn preguntaban a sus hijos: "¿Qué habéis aprendido hoy en la escuela?". En cambio, mi madre decía: "Izzy, ¿te has planteado hoy alguna buena pregunta?".

Ana María R. Novoa

¿Cambiamos El Paradigma?

En este simpático vídeo verás como se crea un paradigma.
Este experimento fue llevado a cabo en la realidad por un grupo de científicos.



Ana María R. Novoa

Depende Del Cristal Con Que Se Mire

Este relato ilustra el dicho de que la botella puede verse medio vacía o medio llena. Depende de nuestra actitud.

Dos vendedores de zapatos son enviados a África para vender sus productos.

Tan pronto como desembarcaron, el primer vendedor vio que todo el mundo iba descalzo y mandó un telegrama a su jefe:

- Vuelvo en el primer barco. Aquí nadie utiliza zapatos.

Una semana más tarde llegó un segundo vendedor, el cual se encontró con la misma situación, sólo se veía gente descalza por las calles, pero éste envió el siguiente telegrama a su empresa:

- Me quedo aquí. Perspectivas fabulosas. No tenemos competencia.

Y tú, ¿cómo lo ves?

Ana María R. Novoa

Cipi

Cipi es un curioso y aventurero gorrión, impaciente por conocer su mundo.

Hoy sin apenas plumas ya se ha lanzado a sus primeros vuelos, cayendo en las manos de personas poco respetuosas con su libertad.

¿Qué emociones has reconocido en los personajes?

¿Cómo crees que las han gestionado?

Ana María R. Novoa

Plantas Medicinales

Madre Tierra

MADRE TIERRA

Qué difícil cantarle a tierra madre
Que nos aguanta y nos vio crecer
Y a los padres de tus padres y a tus hijos, los que vendrán después
Si la miras como a tu mamá
Quizás nos cambie la mirada
Y actuemos como el que defiende a los suyos y a los que vienen con él
La raíz de mis pies yo sentí,
Levanté la mano y vi
Que todo va unido, que todo es un ciclo: la tierra, el cielo y de nuevo aquí
Como el agua del mar a las nubes va
Llueve el agua y vuelta a empezar
Oye, eee
Grité, grité
No, no, no lo ves
Va muriendo lentamente
Mamá tierra, mother earth
Grité, grité
No, no, no lo ves
Va muriendo lentamente
Mamá tierra, mother earth
No se trata de romper ventanas, ni farolas, ni de caras
Mejor romper conciencias equivocadas
Oye, nadie nos enseñó ni a ti ni a mí
Nadie nos explicó ni a ti ni a mí
Mejor aprender, que corra la voz y quizás conseguir
Bombeando tierra madre dice,
Bombeando tierra madre te dice basta
Bombeando, bombeando a tierra madre escuché
Bombeando tierra madre dice ponte en pie
Bombeando ponte en pie
Bombeando tierra madre dice ponte en pie, mírame
Grité, grité
No, no, no lo ves
Va muriendo lentamente
Mamá tierra, mother earth

Oh mamá reclama
Se le apaga la llama
Y esto no es de hoy, ya tiempos atrás voy hoy
Décadas degradando
Ya mamá reclama
Se le apaga la llama
Se la venden hoy
De lo que fue a lo que es hoy
Se le magnifican sus latidos hoy
Llaman llaman, mamá tierras llaman
Ya que las manejan sin plan
Demasiadas cavan, otras se caen, luego frutos no dan
Llaman llaman, mamá tierras llaman
Oídos sordos les hace "el man"
Miradas se tapan
Contaminan hasta que eliminan
Grité, grité
No, no, no lo ves
Va muriendo lentamente
Mamá tierra, mother Herat
Grité, grité
No, no, no lo ves
Va muriendo lentamente
Mamá tierra, mother earth
Grité, grité
Va muriendo lentamente
Mamá tierra, mother earth
Grité, grité
No, no, no lo ves
Va muriendo lentamente
Mamá tierra, mother earth.


¡Cuida la Naturaleza como forma de Vida!

Ana María R. Novoa

El Árbol Confundido

Había una vez, algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos.

Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol profundamente triste. El pobre tenía un problema: No sabía quién era.

- Lo que te falta es concentración, le decía el manzano, si realmente lo intentas, podrás tener sabrosas manzanas. ¿Ve que fácil es?"

- No lo escuches, exigía el rosal. Es más sencillo tener rosas y ¿ves que bellas son?

Y el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado.

Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó:

- No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. Yo te daré la solución.
No dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas. Sé tu mismo, conócete, y para lograrlo, escucha tu voz interior. Y dicho esto, el búho desapareció.

- ¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...?, se preguntaba el árbol desesperado, cuándo de pronto, comprendió. Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz interior diciéndole:

- Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso, dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje... Tienes una misión, cúmplela.

Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado.

Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos.

Y sólo entonces el jardín fue completamente feliz.

Autor desconocido


Y tú, ¿estás dispuesto/a a conocerte y Ser tú mismo/a?

Ana María R. Novoa

La Autoestima

La autoestima es la percepción que tienes de ti mismo/a o lo que viene a ser lo mismo, la conciencia que posees como persona de tu propio valor y aquí es importante entender que todos/as contamos con bastantes aspectos buenos y otros que son mejorables.

La autoestima es un elemento básico en nuestra formación y crecimiento personal, ya que nos aporta la sensación gratificante de querernos y aceptarnos tal como somos, siendo clave, por tanto, para tener una relación sana con nosotros/as mismos/as y con las demás personas, pues como hemos hablado, tal como te tratas a ti, tratas a los demás.

Esta percepción que tienes de ti mismo/a es totalmente independiente de lo que piensen de ti los demás. A veces las cosas a nuestro alrededor no son del todo agradables y pueden llevarnos a no sentirnos bien con nosotros/as mismos/as.
Son en esos momentos cuando podemos elegir de forma consciente mandarnos mensajes positivos que refuercen el afecto que nos tenemos.

Ana María R. Novoa

El Patito Feo

Todos/as somos diferentes.

Y tú, ¿valoras que eres un Ser único, especial e irrepetible?

Ana María R. Novoa

¿Reacción Inconsciente O Respuesta Consciente?

¿Has observado alguna vez que cuando tienes ante ti una comida apetitosa, empiezas a salivar? ¿A veces te ha ocurrido que con sólo hablar de comida "se te ha hecho la boca agua"?.
Pávlov, médico ruso, observó casualmente que a los perros que tenía en su laboratorio, les bastaba oír los pasos de la persona que les traía la comida para comenzar a salivar y a segregar jugos gástricos; es decir, parecía que los perros habían aprendido a anticipar la comida.
Pávlov comenzó a estudiar este fenómeno y se preguntó si cualquier otro estímulo, por ejemplo el sonido de una campana, podía provocar la salivación si se unía a la presentación de la comida.
Tras varios días repitiéndose la secuencia sonido de la campana-presentación de la comida, el perro comenzó a salivar con tan sólo escuchar el sonido de la campana, aunque no hubiese comida.

Este descubrimiento, fue muy importante para la Psicología, pues se llegó a la conclusión que un gran número de nuestras conductas son aprendidas y que se aprenden en bastantes ocasiones por condicionamientos (estímulo - respuesta). Y, si bien es verdad que hay circunstancias en la vida que escapan a nuestro control, hay otras muchas en las que lo que ocurre es el resultado directo de nuestras respuestas.

¿Cómo puedes "descondicionarte"?

Ana María R. Novoa

Carteles Personalizados De "Mi Momento"

"El silencio es el elemento en el que se forman todas las cosas grandes."
(Thomas Carlyle)







El encuentro contigo mismo/a es un momento clave del día.


Ana María R. Novoa

El Estanque De Los Patos Pobres

Estamos conociendo, poco a poco, a Noema, la protagonista de esta historia. Su autora juega con las palabras y nos hace reír y sonreír a menudo. Sin embargo, Noema a veces parece triste y enfadada.

Hoy la hemos ayudado a resolver "sus problemas interiores" aportando soluciones para esos momentos en los "que grita para adentro".

Aún no nos ha descubierto el secreto "que guarda en su corazón".

¿Tienes alguna hipótesis en relación a este tema?

Ana María R. Novoa

Mi Momento

Ana María R. Novoa

¡Feliz Curso Escolar!

Sueña de Luis Miguel

Sueña
Con un mañana
Un mundo nuevo
Debe llegar

Ten fe
Es muy posible
Si tú estás
Decidido

Sueña
Que no existen fronteras
Y amor sin barreras
No mires atrás

Vive
Con la emoción
De volver a sentir, a vivir
La paz

Siembra
En tu camino
Un nuevo destino
Y el sol brillará

Donde
Las almas se unan en luz
La bondad y el amor
Renacerán

Y el día que encontremos
Ese sueño cambiarás
No habrá nadie que destruya
De tu alma la verdad

Ten fe
Es muy posible
Si tú estás
Decidido

Sueña
Con un mundo distinto
Donde todos los días
El sol brillará

Donde
Las almas se unan en luz
La bondad y el amor
Renacerán

Sueña, sueña tú...


¿Empezamos a soñar, para poder pasar a la acción?

Ana María R. Novoa

Es Posible, Puedes Empezar Hoy

Y tú, ¿qué haces para cambiar el Mundo?

Ana María R. Novoa

Gimnasia Para La Compasión

Tenemos el potencial, pero es necesario entrenarnos para conseguirla...

Ana María R. Novoa

Color Esperanza

Sé que hay en tus ojos con solo mirar
que estas cansado de andar y de andar
y caminar girando siempre en un lugar

Sé que las ventanas se pueden abrir
cambiar el aire depende de ti
te ayudara vale la pena una vez más

Saber que se puede querer que se pueda
quitarse los miedos sacarlos afuera
pintarse la cara color esperanza
tentar al futuro con el corazón

Es mejor perderse que nunca embarcar
mejor tentarse a dejar de intentar
aunque ya ves que no es tan fácil empezar

Sé que lo imposible se puede lograr
que la tristeza algún día se irá
y así será la vida cambia y cambiará

Sentirás que el alma vuela
por cantar una vez más

Vale más poder brillar
que solo buscar ver el sol

Diego Torres


Estoy totalmente convencida:

"Cambiar el aire depende de ti"... y de mí... juntos/as podemos.

Ana María R. Novoa

¡Mariposas!... ¡A volar!

Aquí estoy, para cuando me necesitéis (esto, por supuesto, también va para las familias).

Muchas gracias por todo y un abrazo de todo corazón.

Ana María R. Novoa

Animación A La Lectura Y A La Escritura

"...Y aunque siempre te invito a vivir en el presente, a vivir "aquí y ahora" también es verdad que dejarnos abrazar algún instante, por la calidez de un momento feliz de nuestra historia personal, es un lujo del que no tenemos por qué privarnos.
Por esto, como sé que fue fuente de inspiración para ti, aquí puedes ver a Salua y recordar los mágicos momentos que pasaste junto a ella...".

Así te motivaba a principios de este curso para que te entregaras a la lectura y a la escritura.
Reconozco que, como siempre, has superado mis expectativas.

Cuatro libros se han encuadernado durante el presente curso escolar, fruto de vuestro trabajo, en nuestro centro:

- Un libro gigante colectivo, incluido en el Proyecto Comenius, encuadernado por las manos artistas de Pilar.
-Un libro colectivo también del Proyecto Comenius, en el que han participado los seis países integrantes de dicho proyecto, escrito en inglés y en las diferentes lenguas maternas.
-Coeducando en Conciencia, libro en el que ha participado la totalidad de nuestra comunidad educativa, que nuestra Coordinadora de Coeducación, Carmen se encargó de maquetar y que está ya por otros centros relacionados con la educación y en organismos oficiales.
- Experiencias coeducativas del recreo también perteneciente al Proyecto de Coeducación coordinado por nuestro profe de Educación Física, Nacho, y en el que están recogidos juegos y actividades en vuestro rato de descanso.

A estos libros tenemos que añadir las 51 autobiografías que habéis realizado cada uno/a de vosotros/as, primer libro encuadernado de vuestra vida.

Por esto te invito a que sigas en contacto con la lectura y la escritura, no sólo durante el verano, sino durante toda tu vida.

En relación a la escritura, sería interesante que siguieras practicando los diversos tipos de texto que hemos trabajado, principalmente los cuentos y relatos, descripciones y poesías.

En relación a la lectura, poco más tengo que decirte, sabes que es una de mis pasiones.

Por eso, te voy a dejar el esquema que de la Lectura Compartida que elaboramos en el Grupo de Trabajo de Lengua.

¡Qué disfrutes!

Para Comprender Bien Lo Que Leo:

1. Me preparo antes de leer.

- Analizo la portada, contraportada y lomo del libro.Me fijo en el título, autor/a, ilustraciones y recuerdo lo que sé sobre ese tema.
- Si es una narración, sé que tengo que poner atención en dónde ocurre, en los personajes, en qué ocurre y cómo acaba. Recuerdo lo que había ocurrido en el capítulo anterior.
- Elaboro una hipótesis: voy a predecir lo que creo que va a ocurrir en ese capítulo o libro, en el caso de que lo estemos iniciando.

2. ¿Qué puedo hacer mientras leo?

- Cuando aparezca una palabra que no comprenda, pregunto su significado o la busco en un diccionario.
- Leo con atención para descubrir inferencias (toda la información que puedo sacar del texto aunque no esté escrita).
- Si hay algún párrafo que me cueste comprender, lo releo, igual puedo hacer con fragmentos que me hayan gustado mucho o que crea que son fundamentales para entender la historia.
- Puedo hacerme preguntas sobre lo que pasa y seguir haciendo hipótesis sobre lo que pasará después.
- Pongo interés en encontrar palabras bonitas para disfrutar y aprender (metáforas, comparaciones, personificaciones, frases hechas...).
- Aunque sea en silencio, realizo una lectura expresiva, teniendo en cuenta los signos de entonación y puntuación.

3. ¿Qué puedo hacer después de leer?

- Puedo contar el capítulo a algún/a amigo/a o a mis familiares, tratando de recordar las acciones y sentimientos más importantes de los personajes.
- Pienso en lo que ha ocurrido para ver que han hecho los personajes, si está en consonancia con mi sistema de valores y si yo hubiera actuado igual.
- Al finalizar, por escrito, resumo el capítulo, describo un personaje, invento una poesía, crucigrama, sopa de letras, adivinanza, caligrama... También puedo hacer un dibujo o realizar una actividad plástica.

Recuerda ...que tú das vida a las palabras y las palabras te dan vida a ti...
...que tú las creas, pero de alguna manera en ese instante ellas te crean a ti...

Ana María R. Novoa

La Felicidad Es Contagiosa...

Unidos/as por la música y el baile...

¿Te puedes resistir?

Ana María R. Novoa